Novinky
Pozvánka
13. 5. 2025
Plavecký výcvik predškolákov od 12.5.2025 do 16.5.2025
7. 5. 2025MŠ Korňa organizácia a plán plaveckého výcviku pre predškolákov
realizátor: Mestský podnik služieb Čadca, prevádzka plaváreň a kúpalisko
termín: 12.5.-16.5.2025
V rámci základného výcviku, ktorý je časovo určený na 5 hodín, sa zameriame najmä
na techniku dýchania a pohyb nôh a rúk v náväznosti na základy plaveckých štýlov
kraul, znak a prsia, prípadne ich v rámci dosahovanej individuálnej úrovne
rozvinieme. Súčasťou každej tréningovej hodiny budú rôzne pohybové hry a
prípravné cvičenia. Plán je pre obe skupiny/triedy totožný.
Pondelok 12. 5 2025
organizačné pokyny, BOZP (vestibul)
rozcvičenie
oboznámenie s vodou, rozdelenie do skupín
pohybové cvičenia a hry
splývanie, technika dýchania
držanie sa na vode,
oboznámenie sa s technikou nôh (kraul, znak)
po skončení výcviku spoločné fotenie na diplomy
Utorok 13. 5. 2025
rozcvičenie
splývanie s a bez pomôcky
technika rúk (kraul, znak), technika nôh (prsia)
splývanie so zapojením pohybu nôh, nácvik dýchania
prípravné cvičenia a hry
Streda 14. 5. 2025
rozcvičenie
precvičovanie dýchania, splývanie
technika nôh (prsia)
oboznámenie sa s technikou rúk (prsia)
precvičovanie plaveckých techník (kraul, znak)
pohybové hry
skoky
Štvrtok 15. 5. 2025
rozcvičenie
zdokonaľovania techniky dýchania (kraul, prsia)
technika rúk (kraul, znak, prsia)
nácvik techniky nôh a rúk (prsia, kraul, znak)
štartový skok
súťaže a hry
Piatok 16. 5. 2025
rozcvičenie
diagnostika – plávanie na vzdialenosť
súťaže a hry
vyhodnotenie (vestibul)
Eduard Halada, vedúci plavárne a kúpaliska Čadca
koordinátor plaveckých výcvikov a kurzov